Zaloguj się
Jak jechać na czasówce i kryterium?

Czas na ostatnie porady od Michała Braulińskiego z Power of Science TRAINING CENTER przed Skierniewice Road Race: Wyścig Trzech Lilii.

Jazda na czas: charakterystyka

10km jazdy na „fulla” czyli kilkanaście minut jazdy. Cały dystans należy pokonać jednak równie mocno, wtedy będziemy mogli cieszyć się z satysfakcjonującego nas wyniku. Należy rozłożyć równo siły na całym dystansie. Oprócz naszej „dobrej nogi” bardzo ważna jest pozycja aerodynamiczna. Im mniej będziemy przyjmować wiatru na nasze ciało, tym szybciej pojedziemy!

Jakich kolarzy będzie predysponowała jazda na czas?

  • o wysokiej mocy bezwzględnej (m.in. progu FTP)
  • umiejących idealnie rozłożyć siły
  • przyjmujących najlepszą pozycje aerodynamiczną.

Kryterium: charakterystyka

Będzie to bardzo intensywny wyścig na krótkiej rundzie(1,4 km). Kryterium to konkurencja w której „płoną płuca i nogi” od startu do mety! Na pocieszenie, będzie to jednak krótki „ból”. Ciągła zmiana tempa, dużo zakrętów, zmiana nawierzchni, walka „bark w bark” to charakteryzuje właśnie kolarskie kryterium.

Jakich kolarzy będzie predysponowało kryterium?

  • dynamicznych - szybkie rozpędzania roweru, dohamowania i rozpędzanie po zakrętach
  • dobrych technicznie – technika pokonywania zakrętów
  • odważnych – nie raz trzeba będzie zawalczyć na łokcie o pozycje przed zakrętem!
2018-05-11 POWRÓT

 

441 kilometrów zleciało jak z bicza strzelił
Długo wyczekiwana filmowa premiera
Po maratonie w Częstochowie
Biuro zawodów podczas Częstochowa Trek Race
O cookies
Cyklopedia/3w4u.eu
Czy możemy Ci
w czymś pomóc???
Napisz do nas